Desafíos de la cuarentena: Oído a la música durante la cuarentena

Tocar un instrumento te puede salvar de la depresión por aislamiento. No importa si lo tocas bien o mal, señalan estudios.

Desafíos desde la cuarentena: El dulce encanto del yoga para los diabéticos

Para todos, la cuarentena –convertida en sesentena en el Perú– ha sido un verdadero reto no solo por los aspectos económicos, laborales, académicos o familiares, y por supuesto para la salud: también desde el punto de vista físico y emocional. Pero ese desafío se ha duplicado para nosotras las personas diabéticas y quiero contarles de…